Kreatin

Vad tar du i bänk då? Vad gör du på 100 meter? Kraft och fart är klassiker bland oss hanar för att mäta oss med varandra. Går inte att snacka runt utan sätter en viss rangordning i ”flocken”. Kreatin är ett ämne bestående av aminosyrorna arginin, glycin samt metionin. Det förekommer naturligt i dina muskler och finns i till exempel kött och fisk. Kroppen bildar normalt 1-2 gram per dag och i dina muskler omvandlas kreatinet sedan till kreatinfosfat som hjälper till att omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Börjar det likna en jobbig kemilektion? Den är snart över för det är det här sista som är själva tricket! Kreatin som kosttillskott består av något som kallas kreatinmonohydrat som i kroppen omvandlas till just kreatinfosfat. Reaktionen gör dina muskler mer explosiva vilket ökar deras prestationsförmåga. Effekten utnyttjas därför av bland andra styrketränare och friidrottare för ökad maxstyrka eller förmågan att utföra fler repetitioner/reps. Med kreatin som kosttillskott och rätt dosering kan du alltså öka din muskelstyrka och muskeltillväxt. Kreatin monohydrat, snabbverkande kreatin, komplexa kreatinblandningar, krea-alkalyn, nitrat, pyruvat och kreatinuppladdning finns för många olika sorters träning. Vi på Gosharp hjälper dig hitta dina favoriter genom ett noga utvalt sortiment med sköna, effektiva kreatinprodukter för oss män. Nå, vad tar du i bänk sa du?


1 artikel Sortering: Popularitet Senaste Titel A-Ö Lägsta pris Antal:
Free gift!
Self Omninutrition Muscle Creatine-Nitrate 180cps
299 kr
Headphones SNC-HP-168i på köpet vid start av prenumeration! Värde 469 k
Med SELF Muscle Creatine-Nitrate maximerar du styrkan och träningsintensiteten. Förutom ökad muskelstyrka får du även...


Stäng